Выбираем питание для спортсменов!

13-Feb-2015 22:50

Диетологи постоянно твердят о том, что питание должно быть во всех отношениях сбалансированным.

Составляются специальные таблицы с рекомендациями для каждого возраста и в зависимости от степени физических нагрузок. Так людям, целыми днями сидящим в офисе и не склонным к занятиям спортом, калорийность пищи рекомендуется снижать в сравнении с теми, кто работает физически.

Что же до спортсменов, то подход к формированию диеты должен быть принципиально иным. Безусловно, сбалансированность не отменяется. Но этот баланс должен быть абсолютно иным.

Вспомним. Что потребляемая нами пища используется организмом для нескольких целей. Во-первых, питательные вещества являются источником энергии, которая идет на обеспечение жизненных процессов и нашей активности. Выше активность – больше энергетическая ценность продуктов. В полной мере это касается спортсменов, которые дают нагрузки на свои мышцы, несравнимые с повседневным уровнем обывателя. Помочь пополнить запасы энергии позволяет спортивное питание. Высокая калорийность специально разработанных именно для спортсменов смесей обеспечивает необходимое для занятий количество калорий. При этом тренирующемуся не придется забивать желудок макаронами, булочками или картофелем, которые вызовут тяжесть и дискомфорт. Что же касается спортивного питания супер масс гейнер, то небольшие количества разработанного специалистами питания обеспечит вас источником такой нужной нам энергии, необходимой для полноценных тренировок.

Во вторых, пища является источником веществ, являющихся строительным материалом для новых клеток. Прежде всего, это белки и аминокислоты. Особенно этот вопрос актуален для тех, кто с некоторыми трудностями набирает желаемую мышечную массу. А конституционный аппетит не дает им возможности съесть за обедом пол туши, чтобы обеспечить потребность в стройматериале. Выход – приобрести супер масс гейнер. Сбалансированное, выверенное специалистами спортивное питание этого производителя обеспечит вам желаемый набор массы за счет поставки в организм всех необходимых для этого веществ. Физиологически сбалансированный аминокислотный состав выстроен в соответствии с потребностями организма, получающего повышенные физические нагрузки и дает возможность в короткие сроки получить оптимальный набор мышечной массы.

И третье, о чем необходимо помнить – витамины и важные для полноценной жизнедеятельности минеральные вещества. Ведь как известно, все жизнеобеспечивающие реакции в организме протекают в присутствии специальных веществ - катализаторов. Катализаторами обменных процессов являются ферменты. Которые не могут работать при недостатке определенных витаминов. А в случае со спортсменами, высокие нагрузки приводят к ускорению метаболизма. Это означает, что потребность в витаминах значительно превышает таковую в сравнении с рядовыми гражданами.

И снова мы обращаем ваше внимание на гейнер biotech.

Спортивное питание, всякого рода добавки и коктейли составлены таким образом, что они в полной мере обеспечат тренирующийся организм всеми важными компонентами спортивного питания – высококалорийными продуктами, источниками строительных материалов и пр.

А содержащиеся в их составе витамины и минералы обеспечат эффективность обменных процессов.

Print article