Среди множества процедур и средств по расслаблению и снятия напряжения, лидирующую роль занимает массаж. Он назначается не только взрослым, но и маленьким детям для снятия тонуса с мышц. О волшебных силах массажа ходят легенды. Он способен поднять на ноги человека и магически воздействовать на все органы тела, в продаже есть как специализированные так и универсальные массажеры. Но всё ли мы знаем о массаже? Какие виды самые популярные и есть ли противопоказания к данной процедуре?
Конечно, в первую очередь стоит сказать о русском массаже. Он применяется при различных недугах: бессонница, отложение солей, восстановление нервной системы.
Гидромассаж занимает особое место, ведь он осуществляется посредством водной стихии. Человек погружается в воду и на него с различной силой действуют водные потоки. Такой массаж оказывает максимальное расслабление всех мышц, борется с болями и спазмами. Часто женщины пользуются данной процедурой в комплексной терапии по сбросу лишнего веса.
Массаж с использованием горячих камней становится всё популярнее. В такой процедуре, как может показаться с первого взгляда, нет ничего опасного и страшного. В массаже используются камни вулканических пород, которые когда-то были частью активных вулканов и постепенно остывали. Они содержат множество полезных микроэлементов, например, железо и магний.
По-научному такой вид массажа называется стоун массаж или стоунтерапия. Принцип его в том, что использование разогретых до специальной температуры камней, способствует снятию напряжения, активации всего организма, улучшению кровообращения. Стоун массаж способен снять стрессовое напряжение, головную боль и бессонницу.
Кто не слышал хоть раз в жизни про тайский массаж? Это один из популярных способов снять накопившуюся усталость. Считается, что тайский массаж приводит организм человека в равновесие и способствует гармонизации личности. Во время процедуры человек чувствует глубокое расслабление. В Таиланде, например, такой вид массажа считается лечебным. В этом нет ничего странного. Для русского человека российский массаж тоже является терапевтическим методом лечения.
Интересный вид массажа – медовый. Для его проведения используется разнообразный мёд. Здесь играет роль выдержка мёда, его разновидность. Считается, что каждый отдельный вид продукта пчеловодства может приносить особенную пользу организму. Если рассматривать медовый массаж в общем, то он способствует вытягиванию шлаков из организма, улучшает кровоснабжение и борется с дряхлой кожей, убирает целлюлитные корочки.
Малышам обычно назначают массаж для снятия напряжения и тонуса в мышцах. Процедура представляет лёгкие пощипывания и поглаживания, которые способствуют расслаблению. Практически каждый третий новорожденный в России проходит такой курс. Но назначать его должен только неонатолог или участковый педиатр.
Массаж, несмотря на свои привлекательные возможности и свойства, имеет ряд противопоказаний. Не зря, перед тем как назначить больному комплексный массаж, врач обязательно обращает внимание на хронические заболевания. Массаж нежелателен при:
Как бы массаж не притягивал к себе и не манил чарующей силой расслабления и снятия напряжения, стоит помнить о том, что это лечебная процедура и назначать её должен только специалист.
|
|
