Диетологи настоятельно рекомендуют мужчинам, желающим укрепить потенцию, пересмотреть свой рацион питания. Ешьте арбуз, он оказывает на организм практически такое же воздействие, как и
препараты для повышения и укрепления потенции. Эта гигантская ягода представляет собой богатый источник воды и полезной для человека клетчатки. При употреблении арбуза в организм попадает цитруллин, он расширяет кровеносные сосуды и стимулирует защитные возможности человека.
Необходимо употреблять различные виды масел, особенное внимание стоит уделить рыбьему жиру и маслу зародышей пшеницы. Эти продукты богаты насыщенными жирными кислотами и витамином Е, необходимыми для правильной работы половых клеток. Не стоит слишком активно налегать на животные жиры, их достаточно употреблять в небольших количествах.
Розмарин диетологи советуют использовать более широко, эта приправа не только обладает своеобразным запахом, но и является отличным возбуждающим средством. Человек каждый день должен получать с продуктами питания не менее 15 мг цинка. Этим веществом богаты мясо, яйца, печень, сыр, йогурт, орехи, молоко и помидоры. Цинк повышает в организме количество главного полового гормона – тестостерона, кроме того, он помогает укрепить мышцы и защищает простату от различных заболеваний. Настоящим рекордсменом по содержанию цинка являются устрицы. Не зря они с древности считаются отличным афродизиаком.
Как итог, врачи советуют мужчинам придерживаться правильного и полезного питания - результат не заставит себя ждать.
