Ученые не советуют разговаривать перед сном по мобильному телефону

Разговоры перед сном по мобильному телефону, утверждают сотрудники Эдинбургского центра по изучению проблем сна, способны изменить психику человека и довести его до депрессии. Ученые заметили, что любителей поболтать по телефону перед сном довольно часто мучают головные боли и провели по этой теме исследование, в котором участвовали 36 женщин и 35 мужчин в возрасте от 18 до 45 лет.

Как оказалось, причиной этих неприятных для здоровья моментов является излучаемая мобильным телефоном радиация, из-за воздействия которой человек не может нормально заснуть и достичь фазы глубокого сна, необходимой для восстановления и регенерации организма.

В итоге, подростки, имеющие привычку болтать по мобильным телефонам перед сном, страдают от рассеянного внимания и плохо успевают в школе, а у взрослых людей с подобной привычкой меняется психика, снижается концентрация и возникает депрессия.