Ученые доказали, что диеты приводят лишь к временной потере веса

Любая диета действует не более полугода, а затем человек снова начинает набирать вес. К такому неожиданному выводу пришли ученые в ходе изучения действия различных диет, предусматривающих полный или частичный отказ от жиров и/или углеводов. Наблюдение за добровольцами показало, что любая из этих диет помогала участникам научного эксперимента избавляться от лишних килограмм только первые шесть месяцев, а затем «худеющие» люди начинали возвращаться к прежним формам.

Поэтому авторы данного исследования предлагают разрабатывать для каждого человека, страдающего от лишнего веса, индивидуальную программу питания, в которую в обязательном порядке должны быть включены жиры и углеводы.