Ученые назвали самый простой способ продления жизни

Отказ от курения и регулярные занятия спортом продлевают жизнь человека на 18 лет. К такому выводу пришли канадские ученые по результатам своего исследования, в ходе которого они решили узнать, как нездоровый образ жизни влияет на ее продолжительность и развитие различных заболеваний.

В итоге выяснилось, что нездоровый образ жизни приближает время смерти человека на целых шесть лет. Чаще всего люди, ведущие нездоровый образ жизни, умирают от курения (26%), отсутствия физической нагрузки (24%), плохого питания (12%) и употребления алкоголя (4%). Исследование показало, что самой вредной на свете привычкой оказалось курение, которое в среднем сокращает жизнь мужчины на 3,1 года, а женщины - на 3 года. При этом люди, ведущие здоровый образ жизни, в среднем живут почти на 18 лет дольше, чем их соотечественники с вредными привычками.

Такие результаты, основанные на анализе данных здоровья канадских граждан в период с 2009 года по 2010 год, лишь подтверждают выводы шведских ученых, ранее доказавших, что главными причинами преждевременной смерти во всем мире является курение и низкая физическая активность.

Однако канадские исследователи пошли еще дальше и создали виртуальный сайт (www.projectbiglife.ca), посетив который каждый желающий сможет узнать о том, как нездоровый образ жизни отражается на его личном здоровье.