Спите больше. Сон возвращает женщинам стройность после беременности

Ученые в США вывели новую формулу стройности для женщин после беременности. Оказалось, что те, кто в первые полгода после рождения ребенка спал по 7 часов в сутки, имеют заметно больше шансов вернуть себе стройную фигуру, чем те, кто «довольствовался» пятью часами.

Исследователи из калифорнийского филиала медицинской группы «Кайзер перманенте» заявляют, что не нужны никакие диеты и дополнительные физические нагрузки. Полноценный сон помогает организму женщины самостоятельно вернуть ту фигуру, которая была у женщины до беременности.

При этом ученые говорят, что отдают себе отчет в том, что продолжительный сон матери может негативно сказаться на здоровье ее ребенка. И обещают продолжить исследования с тем, чтобы дать соответствующие полезные рекомендации и на этот счет.