Существует простой и надежный способ по защите подростков от депрессии
При этом мальчики гораздо реже, чем девочки, страдали от депрессии и тревожных состояний. Зато девочки гораздо быстрее мальчиков справлялись с этими проблемами. Поэтому девочкам для защиты от депрессии и тревожных состояний, по мнению авторов исследования, достаточно спать не менее семи с половиной часов в сутки.
Однако окончательный ответ на вопрос по времени продолжительности сна для профилактики депрессии у девочек и мальчиков японские ученые намерены узнать в ходе нового исследования.