Американские ученые назвали лучшее время для секса, работы, спорта и сна

Идеальный распорядок дня рассчитали сотрудники Университета штата Калифорния в Сан-Хосе по результатам своего масштабного исследования. Американские ученые теперь не сомневаются в том, что заниматься сексом нужно с 7 до 8 часов утра, так как именно в это время сексуальные партнеры получат максимальное количество эмоций от любовных утех.

Сразу после занятий сексом ученые из США рекомендуют вспомнить о работе, так как временной промежуток между 8 и 9 часами утра наиболее оптимально подходит для решения сложных профессиональных задач.

Спортом исследователи рекомендуют заниматься после работы, так как физические упражнения с 17 до 18 часов помогают человеку получить максимальную разрядку после трудовых свершений. При этом людям, работа которых связана с тяжелым физическим трудом, ученые советуют сначала немного отдохнуть и приступать к спортивным тренировкам с восьми часов вечера.

Ну а ложиться спать авторы данного исследования предлагают между 22 и 23 часами, так как именно в это время организм уже полностью готов ко сну, что дает человеку гарантию на качественный ночной отдых.