Календарь беременности - «запланируй» появление здорового ребенка
Разделы : Здоровье
oleg

Довольно часто беременные женщины даже не имеют никакого представления об изменениях, с которыми сталкивается их организм сразу после зачатия. Восполнит этот пробел календарь беременности с подробной информацией о тех «испытаниях», которые выпадают на долю дам в интересном положении, и способах их преодоления. Несложный расчет позволит женщине подойти к моменту зачатия полностью подготовленной и оградить своего малыша на самой важной для него первой неделе после зачатия от вредного воздействия «плохой» пищи, «опасного» алкоголя и «нездорового» никотина.

Ведь только календарь беременности или грамотный специалист ответит женщине на извечный вопрос, а когда собственно произошло самое зачатие. Все дело в том, что менструация не может быть точкой отсчета в этом вопросе, так как к оплодотворению яйцеклетка становится готова только через 11-14 дней по завершению последнего по счету цикла «критических дней». Поэтому даже специалисты не могут точно определить время зачатия, которое рассчитывается по формуле «золотого стандарта» (40 недель от момента зачатия до начала родов), на самом деле пригодной только для дам с циклом в 28 дней. Календарь беременности поможет и всем остальным женщинам с нестандартным циклом овуляции, так как он учитывает во время расчета ПДР все возможные погрешности с привлечением знаний самых опытных гинекологов, знающих о том, что женскому организму необходимы две недели после менструации на подготовку к зачатию. Кроме того, это интернет-приложение подскажет женщине в режиме онлайн, когда ей нужно начинать:

- следить за осанкой (помогает увеличившемуся в размерах сердцу справиться с возросшей на него нагрузкой);

- плавно повышать легкую физическую нагрузку - прогулки, плавание («подготавливают» сердце к возрастающему кровотоку);

- избегать резких движений и подъема тяжестей (профилактика поясничной боли и поддержка ослабших из-за повышенного уровня гормонов эстрагена и релаксина связок суставов);

- смягчать кожу кремами (необходимо из-за переизбытка тех же гормонов, вызывающих растяжки на животе);

- переходить на повышенное потребление молочных и богатых кальцием продуктов (подготовка к грудному вскармливанию).

Все эти несложные для исполнения рекомендации позволят женщине заранее готовить свой организм к тем испытаниям, которые выпадут на ее долю во время самого таинственного и захватывающего в ее жизни 40-недельного приключения. К тому же эти советы воплотят в жизнь заветную мечту любой женщины о здоровом малыше.