Орехи против болезней
Разделы : Здоровье
oleg
Проблема распространенных болезней все больше волнует медиков всего мира. Речь идет о раке, диабете, респираторных и других заболеваниях. Все пытаются избежать этих болезней по-разному. Кто-то в профилактических целях ходит по врачам, кто-то открыл для себя сайт сайт базылхана дюсупова. Но недавно ученые нашли новое действенное и простое средство для предупреждения ряда недугов. Это некоторые виды орехов. Всего 15 грамм в день фундука или арахиса позволяют существенно уменьшить риск преждевременно умереть от респираторных болезней, рака, сердечных приступов и диабета. Конечно, это не относится к шоколадно-ореховой пасте или арахисовому маслу.

Медики университета Нидерландов с 1986 года исследовали 120 тыс. пожилых жителей страны. Они пытались выяснить, какое влияние на здоровье оказывают арахис, фундук и пищевые продукты с их содержанием. В рамках проекта ученые следили за состоянием здоровья пожилых голландцев, Выяснилось, что те из них, кто употреблял хоть чуть-чуть орехов ежедневно, намного реже умирали от болезней легких, диабета и нейродегенеративных недугов по сравнению с людьми с аналогичным уровнем дохода и вредными привычками. Похожий, хотя и менее выраженный эффект был зафиксирован для рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ученые считают, что секрет орехов связан с повышенным содержанием полиненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов. Они защищают от старения клетки сердца и уменьшают вероятность возникновения опухолей.