Тильт в трейдинге: управление ситуацией

22-Dec-2021 12:10
Тильт в трейдинге: управление ситуацией

Тильт в какой-то мере сродни гипнозу. Он точно также застилает сознание пеленой необъяснимых ярких эмоций (чаще негативных) и не дает человеку понять причинно-следственные связи. Более того, есть люди, которые предрасположены к этому состоянию, равно как и гипнозу.

«Психологический крючок» может скрываться в темпераменте человека, его предыдущем опыте в трейдинге, социальном статусе, а также способности или неспособности к длительному самоконтролю. Если вы понимаете, что находитесь в «группе риска», научитесь осознавать проблему и бороться с ней.

С чего начать

Для того, чтобы констатировать тильт, необходимо заранее составить его «Профиль»:

1. Откройте блокнот и выпишете все действия, ситуации и события, которые усиливают накал ваших эмоций во время трейдинга. Вы можете особенно сильно волноваться перед публикацией новостей в Экономическом календаре или, к примеру, перед открытием сделки на крупную сумму.

2. Опишите все ощущения, котоыре появляются в ответ на эту эмоцию: учащенное дыхание, напряжение в мышцах, отсутствие концентрации, тремор в руках и т.д.

3. После того, как вы выявите эти сигналы, установите максимальный порог нервного возбуждения, при котором у вас возникают необдуманные решения. К сожалению, это выясняется только опытным путем. Обратите внимание: чем длиннее ваша рабочая сессия перед монитором, тем скорее наступит состояние тильта.

4. Как только вы достигнете установленного уровня эмоций, скажите себе «Стоп». Важно, чтобы это слово, равно как и мгновенное завершение торговли после него вошли в привычку на уровне тех самых рефлексов. В процессе работы у вас могут появится новые эмоциональные состояния: тогда необходимо вернуться к пункту 1 и повторить заполнение «Профиля» заново.

Секрет гуру

Опытные биржевые трейдеры считают, что все внешние причины тильта (усталость и бытовые неурядицы) включаются в работу лишь в том случае, если у вас происходит неприятность непосредственно во время трейдинга (неудачный прогноз, серия убытков). Приверженцы этой теории уверены, что даже если вы устали, голодны, поругались с начальником, а затем открыли сделку, которая сходу оказалась идеальной и принесла вам большую прибыль, вы сразу же забудете о том, что устали или голодны. Внешние раздражители способны лишь усугубить ваше эмоциональное потрясение, но никак не вызывать его.

При таком подходе, для успешной борьбы с тильтом нужно изначально устранять потенциальные причины неудач, т.е. контролировать сумму сделки, проводить аналитику, следовать плану, вести дневник торговли, проверять Экономический календарь и графики активов. Все основные индексы, к примеру, собраны здесь: https://www.fxpro-ru.org/trading/indices

В любом случае, какова бы ни была причина вашего неуравновешенного состояния, лучшее, что вы можете сделать, – это «убить» в себе игромана и сделать это раньше, чем он «убьет» в вас трейдера.

Print article