Обычная ходьба по лестнице защищает мозг человека от преждевременного старения
Каждый из участников исследования сначала прошел процедуру МРТ, при помощи которой ученые замерили объем серого вещества в головном мозге своих подопечных. Эта процедура помогла авторам исследования выяснить, как ходьба по лестницам влияет на потерю нейронов. Ведь именно этот процесс, усиливающийся с возрастом, на сегодняшний день считается основной причиной старения мозга.
Однако в ходе этого исследования канадские ученые выяснили, что участники эксперимента, выбравшие подъем по лестнице вместо лифта, обладали исключительно «молодым» мозгом с активными нейронами. Такой однозначный результат позволяет авторам исследования рекомендовать людям укреплять свой мозг при помощи легкой физической нагрузки, например, подъема по лестницам.
При этом не стоит забывать и про тренировку мозга путем решения разнообразных задач. Ведь добровольцами этого научного эксперимента были люди с высшим образованием, которые в даже ходе исследования изучали что-то новенькое. Поэтому и это обстоятельство могло повлиять на «молодость» мозга участников исследования.