Названа главная причина неадекватных женских депрессий
Мужчинам, предупреждают исследователи, не стоит удивляться тому, что их ласковая и сексуальная партнерша внезапно превращается в «злобную мегеру». Просто женщина, добровольно взявшая на себя опеку над любимым и его детьми (если они конечно есть), хронически не высыпается. Поэтому у дамы, мозг которой постепенно истощается от многочисленных дел и недостатка отдыха, сначала все чаще портится настроение, а затем приходит время и для неадекватных депрессий.
Кроме того, американские ученые выяснили, что за недосып женщина может расплатиться сердечными заболеваниями и различными психическими расстройствами. Конечно, дамы могут попытаться компенсировать недостаток ночного сна за счет дневной сиесты, но спать днем более полутора часов, предупреждают авторы исследования, не рекомендуется, так как в этом случае человек в течение дня будет ощущать сильную сонливость.
Поэтому исследователи рекомендуют женщинам при первых признаках наступающей депрессии отбросить в сторону все свои проблемы, расслабиться и хорошенько выспаться ночью.
Кстати, мужчины с такими серьезными проблемами при недосыпе не сталкиваются. Однако и представителям сильного пола, занятым на тяжелой работе, «часок» дополнительного сна днем не помешает.