Исследование: одна бессонная ночь страшнее полугодового злоупотребления фастфудом

К такому неожиданному выводу пришли ученые по итогам недели здорового питания, проходившей в Лос-Анджелесе с 2 по 6 ноября. В своем докладе под названием The Obesity Society исследователи особо отмечают тот факт, что бессонница, подобно злоупотреблению фастфудом, способна нарушить механизмы метаболизма глюкозы и жиров, что приводит к набору лишнего веса и состоянию, которое врачи называют предиабетным.

При этом ученые в ходе эксперимента с лабораторными собаками выяснили, что последствия для здоровья человека от бессонницы намного серьезнее, чем от «быстрой еды».

Исследователи провели глюкозотолератные тесты собакам перед сном, после сна, после бессонной ночи и после полугодовой «жирной диеты». В результате выяснилось, что одна только бессонная ночь снижала толерантность к глюкозе у собак на 33%, хотя полгода злоупотребления фастфудом понижал тот же показатель у собак всего на 22%.