Ученые посоветовали людям больше есть

Существующая ныне мода на худощавость, утверждают диетологи, не имеет ничего общего с крепким здоровьем. Поэтому научные эксперты считают, что ежедневная норма калорий в рационе каждого человека должна быть увеличена на 320-400 калорий. В настоящее время считается, что для женщин дневная норма употребляемых калорий не должна превышать 2000, а для мужчин - 2500. Однако ученые призывают увеличить дневной рацион на 16%.

Помимо этого диетологи критикуют все рекомендации по ограничению питания, накладывающие запрет на полезные для здоровья человека продукты, содержащие большое количество калорий (растительное масло, молоко, рыба и сыр).

По мнению специалистов, здоровая пища «не позволит» дополнительным ежедневным 400 калориям превратиться в лишние килограммы, поскольку лишний вес у человека появляется не от калорий, а от продуктов, которые не приносят никакой пользы для здоровья людей.