Ученые: посменная работа доводит людей до ожирения и диабета
«Сотрудники, работающие посменно, особенно подвержены нарушениям сна, поскольку их режим требует работы в ночные, гибкие, удлиненные или чередующие смены», - прокомментировала выявленную в ходе исследования проблему доктор Марджори Гивенс.
При этом ученые выяснили, что риски появления лишних килограмм и развития диабета существенно возрастают для тех людей, которые из-за посменной работы спят менее семи часов в сутки.
Конечно, проблемы с метаболизмом одним только недосыпом объяснить нельзя, но ученые рекомендуют работодателям давать своим сотрудникам, работающим посменно, высыпаться. Такая мера, по мнению исследователей, частично снизит вредные последствия от работы по сменам.