Спасатели советуют череповчанам соблюдать осторожность при купании в проруби

Перед тем, как подвергнуть организм такому стрессу, как купание в ледяной проруби, каждый должен подготовиться надлежащим образом и в обязательном порядке проконсультироваться с врачем. Тем, кто планирует погружение на Крещение, надо соблюдать простые правила, напоминают сотрудники ГУ МЧС России в Вологодской области. Нырять надо лишь в специальных купелях. Раздеваться надо постепенно, начиная снизу, чтобы грудь оказалась на холоде в последнюю очередь. Окунаться обязательно нужно с головой, чтобы не вызвать спазм сосудов. После купания обтереться, одеть сухую одежду, причем в обратном порядке – сверху вниз. Затем выпить горячего чая, от употребления алкоголя лучше воздержаться.