Чай и лечит, и калечит.

В ответ на слова классика, можно сказать: чай в малых дозах безвреден в любом количестве. По мнению ученых из американского исследовательского института, быстрорастворимый чай содержит опасно высокое количество фторидов. Фторид сам по себе безвреден. Чайные листья накапливают его естественным путем. Он поступает из почвы и воды. Но огромное его количество в чае из пакетика негативно отражается на зубах и костных тканях. Впрочем, содержащиеся в чае фториды в умеренных дозах могут быть полезны для зубов и укреплять кости. Знайте меру.