Хотите, чтобы ваш ребенок был стройным? Гоните его от компьютера и телевизора!

Ограничение времени, проведенного ребенком у телевизора и компьютера, помогает бороться с ожирением у детей. В исследовании американских педиатров принимали участие 70 детей 4-7 лет с избыточной массой тела. Использовали специальное устройство, которое автоматически сокращало время просмотра телепередач и игру на компьютере на 50%, что позволило за двухлетний период значительно уменьшить индекс массы тела этих детей по сравнению с контрольной группой, в которой такие ограничения не применялись.

Каждой семье в эксперименте предлагалось применять по назначению электронный таймер с индивидуальным кодом для контроля просмотра детьми телевизора и занятия компьютерными играми. Все участники регулярно смотрели телевизор или играли в компьютерные игры в течение, по крайней мере, 14 часов в неделю. Масса тела, потребление продуктов и физическая активность изучались каждые шесть месяцев. Результаты показали устойчивое снижение веса, увеличение физической активности и более здоровые предпочтения в еде у детей уже спустя первые полгода.

Health-ua.com по материалам американского журнала Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine