Что полезного в воде: микроэлементы для крепкого здоровья  94 прочтений:

Что полезного в воде: микроэлементы для крепкого здоровья

Питьевая вода или же минеральная, именно они должны составлять большую часть напитков здорового человека за весь день. Качественный бутилированный напиток обязательно порадует своим запахом и даже вкусом, а их ей придают именно те минералы и соли, которые и делают воды настолько ценными и незаменимыми. Магазин воды и напитков оптом предлагает самые разнообразные бренды и сорта, а разобраться в них достаточно просто, главное, понимать, в чем скрывается польза.

Калий и магний

Рекламу витаминов с этими микроэлементами видел абсолютно каждый. Но есть они и в воде. Концентрация веществ в напитках даже минеральных не слишком высока, исключение составляют только лечебные сорта прямо из источников. Но регулярное употребление такой богатой этими элементами воды обязательно скажется на самочувствии, состоянии сердца и нервной системы самым положительным образом. Напитки с таким составом рекомендованы тем, кто активно занимается спортом, они помогут преодолеть усталость и избавиться от болей в мышцах. К примеру, вода Stelmas с селеном и цинком – отличный вариант для тех, кто стремится к здоровому образу жизни.

Йод

Этот ценный элемент встречается в небольшом количестве минеральных сортов воды, в основном он есть в тех источниках, которые берут свое начало в морских районах и затем проходят много километров под землёй, насыщаясь и другими элементами. Напитки с подобным составом имеют специфический вкус и запах, однако, многим он приходится по вкусу. При употреблении таких напитков необходимо обратить внимание на концентрацию и рекомендованную суточную дозу.

Фосфор и сера

Такие названия в составе минеральной воды могут отпугнуть, но в небольших количествах они очень полезны для здоровья, ведь из пищи и даже из поливитаминных комплексов их получить достаточно сложно. Эти вещества положительно влияют на состояние кожи и волос. Поэтому стоит присмотреться именно к тем маркам, в составе которых есть эти редкие «наполнители». Вода с большим содержанием данных элементов даже используется в качестве целебных ванн, для максимально эффективных спа-процедур и санаторных курсов лечения.

Хлор и сульфат

Это еще одна группа минералов, которые незаслуженно считаются неполезными в составе воды, ведь городские жители отлично знают, как та самая хлорка влияет на состояние кожи. Но именно они помогают усваиваться всем другим минеральным элементам. Природный хлор в сочетании с сульфатами буквально удерживает воду в клетках, позволяет им впитать максимум из той жидкости, которая попадет в организм. Кроме того, эти составляющие значительно продлевают срок годности минералки и дают возможность жителям любой части страны и любой части света насладиться ее вкусом и удивительными свойствами.

View this article in PDF format Print article
Реклама от YouDo
Смотрите тут - замена матрицы на ноутбуке asus - лучшие цены.
Смотрите: настройка монитора можно найти здесь.