Британские ученые объяснили, почему летом люди плохо спят и часто не высыпаются

Плохое качество летнего сна, утверждают британские ученые, связано с жаркой погодой, насекомыми и активным образом жизни самих людей. Исследователи из Великобритании спросили у 2 тысяч добровольцев, испытывают ли они проблемы со сном летом, и с удивлением выяснили, что 93% этих людей летом спят на 2 часа меньше, чем зимой - 5,5 против 7,5%.

Дальнейший опрос показал, что основными причинами плохого качества летнего сна является жаркая погода и надоедливые насекомые (комары, мухи и т.д.). Однако довольно часто в этом летнем недосыпе виноваты сами люди, которые обожают ночные «прогулки» и летние вечеринки с употреблением алкоголя до такой степени, что готовы задерживаться на этих «праздниках жизни» допоздна.