Женщины защитят себя от рака груди при помощи простых изменений в рационе питания
Ученые объясняют этот феномен тем, растительные волокна блокируют процесс поглощения женского гормона эстрогена, связь которого с развитием онкологии в женской груди научному миру известна давно. Поэтому авторы исследования советую родителям следить за тем, что в ежедневном рационе девочки-подростка в обязательном порядке находилось место для пары яблок, бананов, кусочков цельнозернистого хлеба и блюда из брокколи и бобов. Такая профилактика рака молочной железы, утверждают исследователи, особенно необходима для девочек в пубертатном периоде.
Кстати, профилактикой рака молочной железы вполне могут заняться и женщины в возрасте от 20 до 30 лет, если конечно они будут придерживаться фруктово-овощной диеты. Такие простые изменения в ежедневном рационе питания, по словам американских ученых, снижают риск развития рака груди у женщин после 30 лет на 12-19%.
Помимо этого, овощи и фрукты, снабжающие женщину с раннего детства различными минералами, витаминами, антиоксидантами и другими необходимыми для развития веществами, существенно укрепляют иммунную систему, способствуют нормализации жизнедеятельности в целом и значительно замедляют процесс изнашивания организма.